F.A.M.E. (Fit And Motorized Exercise)

FAME is de naam van onze 5 unieke gemotoriseerde toestellen die u op een ontspannen manier optimaal in vorm houden.Iedereen die zich ongemakkelijk voelt in het fitnesscentrum, zal vanwege de entourage van onze studio en door de veelzijdigheid van de apparaten met plezier trainen. Omdat de apparatuur gemotoriseerd is, kan ieder op eigen niveau zijn of haar programma afwerken en zelf de belasting bepalen. Mensen met een slechte conditie of een handicap kunnen volstaan met het volgen van de bewegingen en degenen die stevig willen trainen kunnen naar gelieve kracht uitoefenen. Het compleet nieuwe systeem zorgt ervoor dat FAME oefeningen gemakkelijk zijn en leuk om te doen. Zelfs als u last heeft van rugpijn of artritis kunt u profijt hebben van de moeiteloze conditietraining van de toestellen. De korte intensieve sessies per toestel zorgen ervoor dat uw spieren worden versoepeld en versterkt. Tevens wordt uw conditie verbeterd.

Met slechts 2 keer per week een sessie van een half uur zal uw figuur zonder veel moeite in vorm worden gebracht en gehouden. U zult zich zeker fit en energiek gaan voelen! 

Wat is nu het verschil met reguliere fitness en de F.A.M.E. fitness-stoelen?

Een ieder die op de oude manier traint is meestal te inspannend en te onregelmatig getraind.

Hierdoor kan gemakkelijk een overbelasting van spieren en gewrichten ontstaan.

Doordat de F.A.M.E. stoelen elektromotorisch worden aangedreven ontstaat er een regelmatig patroon van bewegen, dus ook een verantwoorde en gecontroleerde spieractiviteit. Hierdoor blijft spierpijn achterwege. Minder sportieve mensen, zware en oudere mensen hebben nu de mogelijkheid om bij ons iets aan sport en of hun figuur te doen. Ook mensen met klachten aan rug, schouders, gewrichten o.d. krijgen de kans iets aan hun spieren te doen. (Denk daarbij ook aan revalidatie) Een gezond en sportief uiterlijk geeft frisheid, vitaliteit, verdraagzaamheid en vriendelijkheid.

Hoe werken de F.A.M.E. fitness-stoelen?

Elke stoel brengt het lichaam in een andere ritmische beweging. Hierdoor worden alle grote spiergroepen van het lichaam getraind en soepel gemaakt. De intensiteit van de training kan worden afgestemd op ieders wensen. Naarmate er intensiever wordt meegetraind, zullen de resultaten vergroten. De tijdsduur van elke stoel is 2x3 minuten. De totale training duurt 30 minuten per keer. Aanbevolen wordt om de training 2 tot 3 maal per week te onderhouden.